ADHDと仕事術

ADHDの人がサラリーマンをする上で知っておきたい仕事術を記載します。

1.コミュニケーションのとり方

コミュニケーションとは何でしょうか？

上手く人と話せること？

相手を笑わせるユニークな冗談が言えること？

仕事におけるコミュニケーションとは、「相手と自分の頭の中が同じになること」です。

「え？どういうこと？」

そう思ったあなた、大丈夫です説明します。

例えばAさんが、「猫型ロボットを描いてくれ」と言ったとします。

Bさんは「はいわかりました、猫型ロボットですね」と承諾します。

次の日Bさんは「ドラえもんの絵」を提出しました。

するとAさんは、「猫型ロボットって言ったやん！描く直し！」と怒ってしまいました。

実はAさんが言っている猫型ロボットは、「猫の形をしたロボットをオリジナルで描いてほしい」という意味でした。しかし、Bさんは「猫型ロボットといえば、ドラえもんしかいない」と思い込んでそれを描いたわけです。

仕事でもこういったことは頻繁に起こります。

上司の指示が正しく部下に伝わってないわけです。たいていの場合、口頭でざっくりしたイメージで指示する人が多いです。

部下は上司が何をしてほしいのか、行間を読むことが求められてしまいます。しかもADHDの人は、口頭の指示やあいまいな指示が苦手で、上司の意図を組むことが出来ません。

なんとなく分かった気でいると、最後に「違うこうじゃない！」と言われ、手戻りが発生してしまいます。こうなってしまっては仕事の効率は悪くなり、無駄な仕事に時間を費やしていたことになってしまいます。

ポイントは「モヤっとしたら、納得するまで確認する」という作業が必要ということです。

また、ADHDは視覚情報を処理するほうが得意な人が多いので、必ずメモして上司の話を聞きましょう。

上司が紙に書いて説明してもらえるのがベストですが、ADHDに理解がある上司は少ないので、結局メモを取ることになると思います。

上司が言ったことばをメモに書いて、喋り終わった後にメモを読みます。内容が納得できれば、自分の解釈を上司に伝えて、問題なければOKです。納得できなれば、質問をぶつけましょう。

納得できない理由が言語化できないことが多々ありますが、そういう場合はその場で解決するのではなく、一度頭の中を整理してから言語化し、再度上司に質問しましょう。

それと注意が必要なのは、「あれ」とか「それ」とか主語がボヤっとした内容の時は危険信号です。

上司と部下の認識ズレが一番起こりやすい表現になります。

上司「アレ、やっといてくれる？」（午後の会議ように資料印刷しといて）

部下「ああ、アレですね分かりました」（そういや頼まれていた備品のチェックがあった）

これは、完全にコミュニケーションが出来ていない典型です。

それと危険なのは、「時間の感覚」ですね。上司は口頭で説明するとき、それは現在のことなのか、過去のことなのか、未来のことなのか、ゴチャゴチャに説明するときがあります。

必ず、「いつまでに何をするのか」という所まで具体的にして話を終えるようにしましょう。

ここでもう一つポイントなのは、上司に指示された業務内容を理解するまでは、「作業に取り掛からない」ことが重要になってきます。

よくわからないまま作業してしまうと、「実は不要な仕事をやっていた」ということになりかねません。上司も指示する時は完璧ではないので、お互いに歩みよって理解を深めることが大事です。